De que maneira a Terapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em tratamento psicológico aumentou significativamente nos tempos atuais, particularmente posteriormente a as mudanças geradas pela período pandêmico. Neste contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma alternativa importante, acessível e confiável para milhares de pacientes em através de todo o Brasil.
Mas então, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? É realmente similar em resultados à a sessão presencial? Quais são os diferenciais, investimentos, nichos terapêuticos e cuidados que é importante ter em mente antes de iniciar seu jornada terapêutica?
No presente guia detalhado, analisaremos cada detalhe que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o sistema das atendimentos por videoatendimento até as fundamentais modalidades disponíveis, passando por pontos como tarifas, confidencialidade, eficácia e diversos outros aspectos.
Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual
O psicólogo online é um especialista legalmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que conduz encontros terapêuticos psicológicos utilizando de tecnologias digitais, como chamadas de vídeo, apps ou ambientes web voltados para isso.
Diversamente do que algumas pessoas imaginam, a consulta psicológica online não representa uma modalidade secundária à sessão presencial. Pelo contrário, investigações validados demonstram que o cuidado psicológico digital tem taxas de eficácia comparável ao face a face para a grande parte dos situações psicológicos.
Desde 2018, o conselho nacional (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a atividade da psicoterapia online no Brasil, estabelecendo normas rigorosas de sigilo, prática ética e nível de serviço para assegurar que os atendidos sejam beneficiados por o mesmo standard de atenção certificado.
Como Opera a Consulta Psicológica Online
O sistema de sessão com um terapeuta online é excepcionalmente fácil, principalmente em plataformas tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Descubra o processo completo etapa por etapa:
1. Escolher do Terapeuta Online
O início é explorar pelo lista de especialistas disponíveis. No site da Pratimed, o paciente pode selecionar os psicólogos por múltiplos filtros:
- Área de atuação (síndrome do pânico, depressão maior, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Rogers, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (pela manhã, período da tarde, turno da noite, weekends)
- Preço da consulta
- Reviews de outros atendidos
- Identidade de gênero do terapeuta (homem, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Todo ficha de profissional disponibiliza informações detalhadas sobre sua background, expertise, técnica de trabalho, valores e horários livres, permitindo que ocorra uma opção informada e alinhada com suas objetivos.
2. Scheduling da Sessão
Quando definir o psicólogo online perfeito, o etapa seguinte é marcar sua primeiro atendimento. Pelo portal da Pratimed, o site de reservas está operante continuamente, durante toda a semana, possibilitando completa liberdade.
O método de agendamento opera da seguinte forma:
- Entre em a calendário do profissional selecionado
- Observe os horários abertos em na hora
- Clique em o horário que é mais conveniente à sua cotidiano
- Complete as dados pessoais exigidas (nome completo, endereço de e-mail, celular, etc.)
- Consiga a confirmação na hora por correio eletrônico e SMS
Fundamental: Você receberá notificações programados antes da encontro, certificando que compareça à sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Confiável
Depois de o marcação, é requerido fazer o quitação da hora terapêutica. A Pratimed disponibiliza diversas opções de pagamento, 100% certificadas e aprovadas:
Credit Card
- Parcelas em até doze prestações sem juros
- Processa as maiores as bandeiras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Transação imediato
- Ambiente completamente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5 por cento no valor
- Quitação rápido
- Ativo ininterruptamente
- Confirmação instantânea
Banking Ticket
- Validação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer agência ou casa lotérica
- Zero custos a mais
Cada o processo de pagamento psicologo para traumas é realizado em plataforma 100% protegido, em acordo com as normas da legislação de proteção de dados e protocolos worldwide de privacy.
4. Ingresso à Atendimento Online
No momento reservado, virá um hyperlink específico para entrar a sala de atendimento da encontro terapêutico. Somente entrar pelo endereço e entrará automaticamente em chamada com seu terapeuta online.
Features da call de vídeo:
- Encriptação E2E
- Excelente nitidez de vídeo e áudio
- Não necessita de baixar de softwares adicionais
- Trabalha diretamente no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com computadores, iPads e smartphones
- Recurso de desativar vídeo se preferir
5. Prosseguimento do Processo Terapêutico
Após a primeiro encontro, seu especialista irá prescrever a frequência ideal para as consultas subsequentes. Normalmente, a terapia é praticada com frequência hebdomadária ou quinzenal, conforme das características de cada contexto.
Na Pratimed, o usuário pode remarcar de forma simples suas sessões diretamente pela site, com absoluta conveniência. Complementarmente, está disponível acesso ao histórico completo completo de suas consultas, tornando possível rastrear sua avanço ao transcorrer do tratamento.
Mais Importantes Áreas Trabalhadas por Terapeutas Online
Os psicólogos online podem tratar uma diversificada diversidade de problemas relacionadas à bem-estar psicológico. Confira as principais campos atendidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das problemas de saúde emocional mais prevalentes no território nacional e no cenário mundial. Conforme a OMS, o território brasileiro é o estado líder em ansiedade do planeta.
Distúrbios de ansiedade que são atendidas com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por inquietação intensa e contínua com múltiplos áreas da existência, apesar de sem causa evidente.
Sinais típicos:
- Tensão intensa
- Músculos tensos
- Dificuldades para concentrar-se
- Problemas de sono
- Exaustão
- Nervosismo
A psicoterapia, sobretudo a linha cognitiva (abordagem TCC), tem evidenciado excepcionais performances no abordagem da quadro ansioso.
Pânico
Marcada por episódios abruptos de temor avassalador, acompanhados de sinais orgânicos acentuados.
Manifestações de crise de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Agitação involuntária
- Sensação de sufocamento
- Dor no tórax
- Instabilidade
- Pavor de falecer
- Percepção de despersonalização
O psicólogo online ajuda o cliente a detectar os estímulos dos ataques, criar métodos de coping e diminuir a ocorrência e magnitude das crises.
Fobia Social
Receio intenso de cenários de interação, onde a paciente receia ser analisada, vexada ou recusada.
Circunstâncias que tendem a induzir temor social:
- Discursar em multidão
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na companhia de outras pessoas
- Utilizar banheiros compartilhados
- Fazer parte de festas
- Realizar ligações telefônicas
A psicoterapia online é sobretudo eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois permite que comecem o terapia no aconchego de sua residência, atenuando nas primeiras sessões a confrontação a cenários de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por pensamentos intrusivos (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (rituais) que a indivíduo vivencia impulso de desempenhar para aliviar a angústia.
Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor desproporcional de contaminação e lavagem excessiva das mãos
- Verificação repetitiva (portas, fogão, luzes)
- Impulso de organização e simetria
- Ideias perturbadores de caráter agressivo
- Guardar patológica de coisas
A TCC, principalmente com métodos de enfrentamento e EPR, é o abordagem de principal para TOC, e pode ser executado com bons resultados em modalidade online.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Aparece depois de a confrontação a um evento perturbador, como sinistros, agressão, agressão, tragédias da natureza ou morte traumática.
Indicadores do TEPT:
- Rememoração intrusiva do trauma
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Evitação de lugares, indivíduos ou cenários que lembrem o trauma
- Hipervigilância
- Modificações adversas no humor e pensamento
O tratamento do TEPT com terapeuta online tem potencial para incorporar protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo maior é uma transtorno significativa de saúde emocional que atinge inúmeras de brasileiros no país e no globo.
Transtorno Depressivo Maior
Marcada por desânimo acentuada, carência de interesse em tarefas anteriormente gratificantes, e problema em executar afazeres rotineiras.
Sinais da transtorno depressivo:
- Melancolia persistente
- Perda de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no ciclo sono-vigília (insônia ou sono excessivo)
- Perturbações no apetite (perda ou elevação de vontade de comer)
- Exaustão e perda de disposição
- Complicação de foco
- Percepções de culpa excessiva
- Cogniç�ões de morte (nos casos severos)
Essencial: Se estiver sentindo ideias de suicídio, procure ajuda imediatamente. No país, o CVV presta assistência emocional free 24 horas: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com especialista habilitado em transtorno do humor é notavelmente eficaz, especialmente quando conjugada com supervisão de psiquiatra quando pertinente.
TDP
Forma menos grave de transtorno depressivo, todavia persistente, que persiste por não menos que 2 anos. Apesar de os indicadores possam ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a distimia produz mal-estar importante e comprometimento no performance cotidiano.
Transtorno Bipolar
Definido por alternância entre estágios de estado maníaco (estado emocional exaltado) e fases depressivas.
Fundamental: O transtorno bipolar requer monitoramento psiquiátrico com medicação, todavia a atendimento psicológico é um aspecto crucial do manejo, auxiliando no reconhecimento de desencadeadores, adesão ao protocolo farmacológico e elaboração de estratégias de enfrentamento.
Relações e Desafios Familiares
As relações sociais são uma fonte fundamental de realização, mas da mesma forma conseguem ser origem de angústia significativo.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online assiste parceiros a desenvolver a conversa, solucionar divergências, reconstruir a confiança e robustecer o laço.
Cenários em que a terapia de casal pode ser útil:
- Desafios de conversa
- Infidelidade
- Desentendimentos constantes
- Questões de sexualidade
- Divergências na formação dos crianças
- Transformações importantes (união, nascimento de crianças, mudança de região)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a aspecto positivo de facilitar que cada um participem das atendimentos de lugares diferentes, se apropriado, ou em conjunto no segurança de seu lar.
Terapia Familiar Sistêmica
Trabalha com dificuldades que incluem o família como um unidade.
Situações tratadas:
- Divergências entre progenitores e filhos
- Desafios de comportamento em crianças ou adolescente
- Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
- Enfermidades persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Luto familiar
Separação e Separação
O momento de separação é usualmente desafiador e desafiador. A suporte terapêutico tem potencial para auxiliar pessoas a lidar com a dor da fim, reestabelecer a autoconfiança e estruturar um recomeço positivo.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não deve ser vista unicamente para situações de emergência ou distúrbios mentais. Várias pessoas optam por psicoterapia online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e melhoria da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoestima concerne à forma como nos enxergamos e nos valorizamos. Reduzida autoestima consegue influenciar de forma negativa praticamente todos os domínios da cotidiano.
Sinais de baixa autoestima:
- Autocrítica extrema
- Problema em aceitar elogios
- Equiparação constante com outras pessoas
- Medo desproporcional de fracassar
- Busca pela perfeição
- Problema em estabelecer limites
A terapia ajuda a perceber as causas da autoestima comprometida, construir uma visão de si mais equilibrada e afirmativa e consolidar a confiança em si.
Autoconhecimento
O caminho de conhecimento de si compreende analisar ideias, afetos, atitudes, princípios e patterns que moldam nossa identidade.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Maior entendimento sobre a própria pessoa
- Mais adequadas escolhas
- Vínculos mais equilibrados
- Maior consonância entre princípios e ações
- Crescimento de potenciais
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a capacidade de exprimir ideias, emoções e necessidades de maneira direta, sincera e cordial, sem tornar-se grosseiro ou omisso.
Aprimorar a assertividade na terapia tem potencial para apoiar a:
- Definir fronteiras necessários
- Negar demandas sem remorso
- Manifestar ideias com segurança
- Resolver conflitos de maneira produtiva
- Desenvolver vínculos pessoais e laborais
Desafios Profissionais
O cenário de atividade profissional pode ser uma causa importante de pressão e dificuldades de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A burnout é um condição de exaustão somática, emocional e psíquica originado por sobrecarga duradouro conectado ao ocupação.
Sinais de burnout:
- Exaustão severa
- Descrença e desligamento do emprego
- Declínio da desempenho laboral
- Agitação
- Obstáculo de atenção
- Manifestações corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online ajuda a detectar os fatores desencadeadores do esgotamento, desenvolver técnicas de gestão, construir boundaries adequados entre carreira e vida particular e reestabelecer o significado e contentamento profissional.
Pressão no Trabalho
Variados do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a solicitações desproporcionais ou problemas específicos no contexto laboral.
Elementos habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de demandas
- Timelines curtos
- Ambiente tóxico
- Desentendimentos com colegas ou gestores
- Instabilidade no cargo
- Ausência de validação
A terapia consegue desenvolver ferramentas de manejo de estresse, aprimorar skills de interação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre transformações de carreira.
Mudança de Carreira
Modificar de profissão ou fazer uma alteração profissional relevante tem potencial para ser desafiador e provocar medo.
A psicoterapia consegue auxiliar a:
- Clarificar crenças e alvos ocupacionais
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Processar com medos e inseguranças
- Elaborar um roteiro de execução
- Solidificar a confiança em si para executar alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Menores e teens da mesma forma podem beneficiar-se da psicoterapia online, especialmente porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e comunicação digital.
Déficit de Atenção
O TDAH é um distúrbio neurobiológico que impacta a capacidade de preservar a concentração, gerenciar ímpetos e gerenciar a movimentação física.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Agitação
- Ações precipitadas
- Dificuldade em seguir instruções
- Bagunça
- Memória fraca
A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, apoia a construir recursos de organização, manejo de agenda e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente podem ter quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e ansiedade social.
Sintomas de quadro ansioso em menores:
- Choramingo frequente
- Medo desproporcional
- Problema para pegar no sono
- Queixas corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Fuga de situações
- Grudamento desproporcional aos cuidadores
A atendimento online para crianças utiliza técnicas de brincadeira, ilustrações e brincadeiras para assistir a criança a verbalizar e elaborar suas afetos.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, bullying, questões de convívio com companheiros ou educadores, e ansiedade vinculado a exames e desempenho acadêmico.
Adicionais Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outros.
Crítico: distúrbios alimentares demandam tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Enfrentar com a morte de entes queridos, perdas de relacionamentos, perdas de emprego ou demais perdas significativas.
Vícios
Adicção de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), vícios comportamentais (apostas, internet, compras, etc.).
Fundamental: Quadros sérios de dependência podem necessitar tratamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas Psicológicas Oferecidas na Terapia Online
Estão disponíveis variadas orientações de psicoterapia que podem ser realizadas à distância. Toda orientação tem atributos, métodos e direcionamentos específicos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas mais pesquisadas e utilizadas no contexto global. Foca na conexão entre ideias, emoções e condutas.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 sessões, sendo possível mudar conforme a intensidade do quadro.
Como funciona:
O profissional ajuda o paciente a reconhecer pensamentos distorcidos ou inadequados que colaboram para desafios psicológicos e de conduta, criar pensamentos mais funcionais e apropriados, e transformar comportamentos problemáticos.
Psicanálise Virtual
Fundamentada nas conceitos de Freud e progressos seguintes, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, contradições internos, patterns de interação e a influência de vivências da childhood na existência adulta.
Adequada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Experiências traumáticas
- Contradições psíquicos
- Esquemas persistentes de comportamento
- Questões relacionadas à personalidade
- Desafios nos laços
Período:
Processo de longa duração, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega técnicas como associação livre (expressar sem censura o que aparece à mente), análise de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o terapeuta) e exploração do inconsciente.
Psicologia Humanista
Inclui métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o potencial de desenvolvimento e realização de si de cada ser humano.
Apropriada para:
- Evolução pessoal
- Crises existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de self
- Procura por razão e propósito
Dinâmica:
O profissional proporciona um setting de aceitação, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente consegue analisar livremente seus emoções, ideias e experiências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem atual que une aspectos da TCC com mindfulness e aceitação.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Estresse
- Problemas existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar pensamentos e sentimentos desagradáveis ao invés de brigar contra eles, e em comprometer-se com atitudes alinhadas com seus valores individuais.
Terapia Breve
Orientações focadas em objetivos particulares e solucionamento de desafios determinados.
Indicada para:
- Dificuldades determinadas
- Escolhas relevantes
- Fases de alteração
- Pessoas que buscam outcomes mais imediatos
Período típico:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Trabalha com dinâmicas de interação entre casais ou núcleos familiares.
Como funciona:
Foca em otimizar a interação, reconhecer padrões problemáticos de interação e construir formas mais saudáveis de se vincular.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual orientação definir? Na a primeira consulta, o profissional irá avaliar seu quadro e recomendar a mais apropriada linha para suas objetivos.
Quanto Custa uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos aspectos mais importantes ao avaliar partir para uma psicoterapia online é compreender os tarifas implicados.
Tabela de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Vários psicólogos e portais oferecem pacotes de 4 semanas com descontos crescentes:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Opções de Transação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as bandeiras (Visa)
- Aprovação imediato
- Sistema 100% protegido
PIX
- Redução de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Opera 24h
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
- Zero custos suplementares
Fatores que Impactam o Preço
O custo da sessão pode mudar baseado em:
- Bagagem profissional do profissional: Profissionais com maior experiência e formações complementares tendem a cobrar preços maiores.
- Expertise: Especialidades mais específicas ou escassas conseguem apresentar preços ligeiramente mais elevados.
- Localização: Embora a psicoterapia online descarte a exigência de transporte, profissionais de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) tendem a praticar preços um pouco maiores.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que sessões pessoais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Seguro Saúde na Terapia Online?
Atualmente, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como serviço. Porém, há algumas possibilidades:
Ressarcimento
Vários operadoras disponibilizam reembolso parcial ou total para consultas psicológicas. Para pleitear o reembolso:
- Execute o transação da sessão privada
- Peça ao seu profissional um comprovante completo da consulta
- Apresente o recibo ao seu plano de saúde conforme as normas particulares
- Espere o análise e tenha o ressarcimento
Através da Pratimed, todos os profissionais fornecem recibos completos e apropriados para ressarcimento.
Acordos em Negociação
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo contratos com mais importantes convênios do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às novidades no portal para conhecer quando essas convênios ficarem disponíveis.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas manifestam dúvidas sobre as divergências entre estes especialistas. Vejamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para obter especializações extras (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atividades:
- Realiza atendimento psicológico
- Usa recursos psicológicas
- Trabalha com interações verbais, métodos e ações terapêuticas específicas
- NÃO receitar medicações
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Práticas:
- Diagnostica transtornos psiquiátricos
- Indica psicofármacos
- Aborda condições psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para igualmente praticar terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no abordagem com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é muito geral e tem potencial para referir-se a diversos modalidades de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Fundamental: Pelo portal da Pratimed, TODOS os profissionais designados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente certificados pelo CRP, certificando completa padrão e confidencialidade no atendimento.
Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar acompanhamento psicológico
- Estiver vivenciando com desafios emocionais, comportamentais ou de relacionamento
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer desenvolver recursos de coping para situações específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa apresentar um doença mental que necessite tratamento farmacológico
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de apoio com medicações adicional
- Exibir sintomas sérios (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros distúrbios que geralmente requerem medicação
Cuidado Mista
Muitas vezes, a mais efetiva protocolo é combinar os dois: o psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o terapeuta pratica a acompanhamento psicológico. Esses profissionais podem atuar em conjunto para disponibilizar um atendimento ainda mais holístico.
Em Que Momento É Recomendado Consultar um Terapeuta Online?
Reconhecer que é necessário de apoio qualificada é o primeiro degrau. Não precisa ficar em emergência para recorrer a terapia.
Sintomas Emocionais
Pense em procurar um psicólogo online se você está:
- Tendo tristeza intensa ou prolongada
- Sentindo tensão excessiva ou frequente
- Experimentando flutuações inesperadas de estado emocional
- Experimentando irritação ou impaciência intensa
- Perdendo vontade em tarefas que costumava gostar
- Sentindo-se constantemente com remorso
- Tendo obstáculo em gerenciar emoções
Alertas Orgânicos
Problemas emocionais tipicamente se expressam através de sintomas somáticos:
- Perturbações no sono (insônia, acordar várias vezes, hipersonia)
- Modificações no padrão alimentar (falta ou aumento significativo de peso)
- Exaustão crônica ou ausência de disposição
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, alterações digestivos)
- Rigidez muscular constante
- Taquicardia ou dispneia
Contextos da Existência
Específicos acontecimentos ou transformações na existência conseguem induzir demanda de apoio emocional:
- Fim de relacionamento (separação)
- Morte de amigos
- Problemas no trabalho ou demissão de trabalho
- Mudanças substanciais (casamento, chegada de filhos, relocação de localidade)
- Crises financeiras
- Problemas familiares
- Condição de saúde séria (própria ou de pessoas próximas)
- Trauma (acidentes, violência, maus-tratos)
Questões nos Relações
- Desafio em preservar relacionamentos construtivos
- Divergências constantes com companheiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em terceiros
- Patterns recorrentes de vínculos prejudiciais
- Reclusão
Atitudes Problemáticos
- Utilização problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (compras excessivas, apostas, consumo de mídias sociais)
- Self-harm
- Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Evolução
Não é obrigatório apresentar um condição específico para começar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos recorrem à terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento individual
- Aprimoramento de competências interpessoais
- Definição sobre metas de vida
- Tomada de escolhas significativas
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Que Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se sobressai no setor de terapia online por oferecer uma experiência abrangente, confidencial e customizada. Entenda a razão pela qual milhões de clientes depositam confiança a Pratimed para tratar de sua equilíbrio mental:
Psicólogos Certificados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia registrados
- Cada um com registro no CRP vigente
- Checagem detalhada de formação acadêmica e títulos
- Opiniões autênticas de outros pacientes
- Fichas minuciosos com dados sobre bagagem profissional, método e campos de especialização
Proteção e Privacidade
- Adequação integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação end-to-end em 100% as sessões virtuais
- Servidores protegidos e redundantes
- Alinhamento total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero retenção das atendimentos sem permissão explícito
- Dados pessoais em hipótese alguma divulgados com terceiras partes
Ambiente User-Friendly e Atual
- Interface estruturada, contemporânea e fácil de operar
- Acessível todos os dias, sem exceção
- Opera suavemente em notebooks, iPads e celulares
- Não necessita de instalação de programas difíceis
- Videochamadas diretas no navegador web
- Sistema de marcação smart e adaptável
Help Especializado
- Staff de help à disposição via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Respostas céleres e resolutivas
- Suporte técnico para questões de login
- Ajuda na escolha do psicólogo online perfeito
- Orientação sobre agendamento, transação e utilização da sistema
Conveniência Absoluta
- Marque atendimentos no momento que funcionar para seu dia a dia
- Psicólogos acessíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação simples direto pela sistema
- Política de cancelamento justa e explícita
- Conecte-se às suas consultas de todo lugar do país
Valores Transparentes e Razoáveis
- Valores claramente apresentados previamente do marcação
- Nenhuma taxas surpresa
- Modalidades de parcelamento 0% juros
- Abatimento para transação via PIX
- Combos mensais com economias escalonados
Dedicação com Padrão Elevado
- Follow-up permanente da qualidade dos atendimentos
- Mecanismo de feedback público
- Atualização continuada dos profissionais
- Foco com a felicidade do paciente
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Umas das questionamentos mais que indivíduos têm é se a consulta psicológica online é realmente tão eficaz quanto a terapia presencial. A conclusão é um retumbante SIM.
Evidências Acadêmicas
Vários estudos revisados por pares confirmam a efetividade da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e presencial.
Discovery: A TCC online mostrou índices de eficácia idêntica à tradicional para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online informaram evolução importante em seus sintomas.
Achado: Elevada índice de satisfação dos pacientes com a modalidade digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 agregou dados de superior a 30 pesquisas contrapondo terapia online e presencial para quadros depressivos.
Resultado: A terapia online demonstrou efetividade equivalente à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?
Encontram-se diversos componentes que explicam a sucesso da terapia online:
- Idênticos Alicerces Terapêuticos: O substância da terapia preserva-se o idêntico. As ferramentas, orientações e intervenções usadas são idênticas.
- Comodidade do Ambiente Próprio: Diversos usuários se ficam ainda mais tranquilos e propensos em seu próprio lar, o que consegue facilitar a verbalização afetiva.
- Diminuição de Obstáculos: A atendimento online elimina obstáculos como locomoção, tempo de trajeto, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em localidades afastadas, com mobilidade limitada ou com cronogramas congestionadas são capazes de acessar acompanhamento de qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como viagens, enfermidades leves ou transferências de região, a terapia online possibilita preservar a frequência das consultas.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá executar uma exame diagnóstica para conhecer sua situação, história, sintomas e alvos. É uma oportunidade para você interagir com o profissional, sanar dúvidas e conhecer como será o trabalho terapêutico.
Período: Geralmente 50 mins.
O que temas podem ser abordados:
- Causa da busca por terapia
- Trajetória pessoal e familiar
- Queixas presentes
- Objetivos para a psicoterapia
- Explicação da abordagem terapêutica do terapeuta
- Definições sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual a Periodicidade Ideal das Sessões?
A cadência recomendada depende da contexto de cada caso, mas comumente é:
- Toda semana: Recomendada para contextos mais severos, princípio do tratamento ou quando há manifestações consideráveis.
- Bi-semanal: Indicada para continuidade do tratamento, situações mais estáveis ou questões de autoconhecimento.
- Mensal: Menos frequente, indicada para monitoramento de continuidade após evolução considerável.
O psicólogo online irá indicar a regularidade mais adequada para você.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A duração do acompanhamento varia significativamente de acordo com:
- Tipo de demanda: Situações mais específicas conseguem ser abordadas em menos período, enquanto questões mais profundas costumam necessitar maior duração.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento profundo.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do processo.
4. Devo Deixar a Câmera Ligada Durante a Consulta?
Não. Conquanto a vídeo ligada facilite a comunicação corporal e o conexão terapêutico, ela não é obrigatória. Determinados indivíduos se sentem ainda mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desligada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas desejos e em conjunto vocês são capazes de determinar a melhor modo de conduzir as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege confidencialidade absoluto através de:
- Encriptação de ponta a ponta em todas as consultas online
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão total ao código de ética do CFP
- Sistemas protegidos e selos worldwide
- Zero registro das consultas sem autorização explícito
100% os terapeutas são por lei compelidos a salvaguardar o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, abuso de crianças, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Equipamento:
- Laptop, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos aparelhos atuais já tem)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
- Headphones (sugerido para maior privacidade e clareza de som)
Conectividade:
- Conectividade confiável
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Local:
- Espaço silencioso, particular e isento de distúrbios
7. Consigo Mudar de Profissional se Não Gostar?
Sim! A conexão terapêutica é fundamental para o efetividade da tratamento. Se o paciente não sentir confortável com o psicólogo, tem total autonomia para escolher outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Reservar atendimentos com diversos terapeutas
- Experimentar múltiplos terapeutas até descobrir o adequado
- Isento de exigência de justificativas
8. Preciso Conduzir Psicoterapia Eternamente?
Absolutamente não. O tratamento tem período definida baseado em os metas estabelecidos em conjunto com seu especialista.
No momento em que você chegar a seus propósitos e desenvolver recursos suficientes para trabalhar com suas demandas, o processo consegue ser terminado ou espaçado.
Determinadas pacientes optam por sustentar sessões ocasionais para apoio continuado e precaução de retrocessos.
9. Posso Realizar Atendimento Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das mais importantes vantagens da atendimento psicológico online é a mobilidade de lugar.
É possível realizar suas sessões de:
- Seu lar
- Trabalho (ambiente particular)
- Hospedagem (em viagens)
- Casa de parentes
- Todo ambiente reservado com internet confiável
10. Como Definir se o Psicólogo é Certificado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas passam por extensiva verificação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o registro do CRP direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o cadastro detalhado do terapeuta na sistema
- Verificar qualificações, certificações e experiência
11. E Se Acaso Acontecerem Problemas de Ordem Técnica Durante a Consulta?
A Pratimed conta com equipe técnica pronta para apoiar com qualquer questão de ordem técnica.
No caso de haja qualquer dificuldade no decorrer de a consulta:
- Contate o suporte via chat ao vivo ou WA
- A staff irá consertar o problema agilmente
- Se requerido, a sessão é capaz de ser alterada sem custos extras
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde Médico?
Presentemente, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a atendimento online. Todavia, vários disponibilizam reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos recibos minuciosos e adequados para pedido de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos continuamente atuando em convênios com Unimed.
13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Sessão?
A Pratimed tem uma política de cancelamento justa e flexível:
- Desistência com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento integral ou alternativa de remarcar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Norma varia conforme o profissional. Certos aplicam taxa de desistência ou não ressarcimento.
- Ausência sem comunicação: Tipicamente leva em perda do montante pago.
Aconselhamos sempre avisar com antecedência se acaso precise cancelar uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes Conseguem Realizar Psicoterapia Online?
Claro! A Pratimed apresenta tratamento especializado para público infantil e jovens com especialistas treinados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para menores, é requerido permissão dos tutores legais
- Segundo a faixa etária e situação, os pais têm possibilidade de fazer parte parcialmente das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença principal é unicamente o formato de contato. Todos os aspectos o mais preserva-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Mesmas estratégias psicológicas
- Mesma taxa de sucesso comprovada por pesquisas
- Mesmo sigilo e ética
- Mesma período de consultas (50 minutos)
- Igual possibilidade de desenvolver vínculo com o terapeuta
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de locomoção)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e custos com deslocamento
- Continuidade do tratamento em viagens
O Que Declaram Nossos Clientes
Milhões de pessoas já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks genuínos:
> "A minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha TAG. Hoje sou capaz de controlar muito melhor meus ideias e sentimentos. Altamente aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase muito complicado da minha vida e a terapia online de fato salvou minha existência. Estou muito melhor logo após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita apreensão e problemas na escola. Já avançou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da psicoterapia online transformou radicalmente para mim. Com minha cronograma congestionada, teria sido impraticável fazer terapia tradicional. Hoje tenho minhas consultas do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema medo de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me deixou mais segura. A minha profissional é excepcional e eu sinto avanço a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Conhecimento de Si Hoje Mesmo
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais difícil. Mas você não permanece sozinho. Milhões de pacientes já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um ato de valentia, amor-próprio e compromisso próprio. Não precisa aguarde atingir ao extremo. Recorra a auxílio competente agora.
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- Tenha sua sessão no privacidade da sua domicílio
Sua bem-estar psicológico é digna de atenção, carinho e cuidado especializado. Na plataforma Pratimed está aqui para auxiliar qualquer pessoa a desenvolver uma existência ainda mais feliz, harmoniosa e feliz.
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